骨关节炎就仿佛是机器零件的磨损与老化一样 ，很大程度是一个老化的自然进程 ，因此我们很多老年朋友会出现不同程度的关节疼痛 、僵硬 、甚至“交锁感”等症状 。而且随着年龄的增高其患病的几率也增加 。

        但是即便是相同年龄的人 ，膝关节的状态也有很大的不同 ，不同的人出现膝关节炎症状的年龄也不同 ，甚至近年来骨关节炎发病年龄逐步年轻化 。

        因此 ，除了年龄因素 ，哪些人更容易得骨关节炎呢 ？

        01超重的人

        肥胖女性膝关节骨性关节炎的发病率是正常体重女性的4倍。超重肥胖造成膝关节受力改变 ，体重越大 ，关节受力就越大 。同时 ，超重肥胖可导致受力不均衡 ，使关节发生变形 。除肥胖而引起的机械性因素外 ，还与肥胖的全身代谢因素有关 。

       02女性朋友

        膝关节炎女性比男性多见 ，特别是绝经后女性 。55岁以后女性患者明显增多而且其所患骨关节炎的程度也较为严重 ，因此有人认为内源性雌激素的减少可能是骨关节炎的危险因素之一 。

        03膝盖受过伤的人

        如膝关节中韧带和半月板如果受到损伤 ，会造成膝关节不稳定 ，易造成关节软骨的磨损 。所以有韧带 、半月板损伤时应尽早治疗 。

        04有腿部畸形的人

        关节处于正常位置时 ，受力是均匀的 。若一旦出现畸形（先天性或外伤性的），例如膝关节的内翻畸形（Ｏ形腿） 、外翻畸形（Ｘ形腿）引起关节面对合不良 ，可造成关节软骨的损伤 。

       05爱穿高跟鞋的人

       常穿高跟鞋 ，走路时增加了膝关节所承受的应力 ，并且改变了膝关节的受力点 ，长此以往 ，会加重膝关节的退变程度和速度 ，尤其是穿着高跟鞋上下楼梯 。

        06从事特殊职业的人

        如矿工 、重体力劳动者 、长期野外工作的地质工作者 、教师 、销售人员 、职业运动员或舞蹈演员等 ，主要是由于关节软骨长期受高强度的应力磨损或受伤引起 。

        07过度运动的人

        近来年 ，因为超负荷运动 、超强度训练而导致膝关节损伤的病人在临床上越来越多，走得太多 、频率过高 、姿势不对等 ，都可能造成慢性关节损伤 ，对肌肉 、骨骼等也可能产生不良影响 。特别肥胖或关节有疾患的人 ，过量的负重运动 ，有可能加重关节软骨的磨损 。本身患有“骨性关节炎” ，若盲目运动或采取不恰当的运动方式 ，极易造成病情加重 。

         08久坐不动的人

        医学期刊《骨科与运动物理治疗杂志》刊文指出 ，竞技跑步者的关节炎发生率为13.3% ，久坐不动人群的关节炎发生率为10.2% ，而健身跑步者的关节炎发生率仅为3.5% 。

        这说明 ，过度运动与久坐不动的人群患关节炎的风险都相对较高 。另外久坐不动也会增肥呀 ！所以适量运动是非常必要的 ！